自信が湧く方法!

 

おはようございます!

千住スポーツケア整骨院です。

 

Facebookでは投稿ましたが、、、

『デビュー戦1位』

 

日曜日、荒川の河川敷で行われたタートルマラソン。

千住スポーツケア整骨院の患者様も何名か出場されてました。

5キロで優勝した患者様や、自己ベストを更新した患者様も

いらっしゃいました。

 

素晴らしい!!!

 

私も触発されて、勝田マラソンに申し込みました。笑

 

皆さま、お疲れ様でした!

 

さて、本日は講演会の内容の一部を紹介します。

 

ご紹介するのは『パワーポーズ』。

 

皆さんは緊張する場面はございますか?

大会の前、プレゼンの前、商談の前など様々な場面がありますね。

 

そんな時に役立つのがパワーポーズ。

 

皆さんが想像する偉い人または偉そうな人とはどんなイメージですか?

 

 

数年前の雪の日の私です。

見るからに偉そうですね。笑

 

しかし、このポーズにポイントがあります。

実は胸を張って偉そうな人(偉い人)のポーズを2分とると

ホルモン(テストステロン↑、コルチゾール↓)によって自信が沸いてきます。

 

不思議なものですね。

 

大事な場面の前では、是非試してみてください!

 

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コメント: 2
  • #1

    こくぶ (水曜日, 19 10月 2016 22:47)

    はたから見ると、変な人ですね。

  • #2

    千住スポーツケア整骨院 (金曜日, 21 10月 2016 12:30)

    こくぶさん

    写真が変な人なのは別として、、、(笑)

    大舞台の前での立ち姿を変えることや、トイレの鏡の前で
    偉い人のようなポーズをするだけで効果はあるようです。

    何かの際にはお試しくださいね!

 

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